Matu kopšana ir veselu matu uzturēšanas process, veicot attīrīšanu un kondicionēšanu. Dažādiem matu tipiem, piemēram, taukainiem, normāliem un sausiem matiem, nepieciešamas dažādas kopšanas metodes. Sezonas kopšanas fokuss ir atšķirīgs: vasarā ir nepieciešama aizsardzība pret sauli un regulāra mazgāšanas ar šampūnu biežums; ziemā izmantojiet barojošu šampūnu un kondicionieri. Ikdienas mazgāšanā ar šampūnu un kondicionēšanu ir jānošķir šampūna un kondicioniera funkcijas, un žāvēšanas laikā saglabājiet 10–15 cm attālumu, lai izvairītos no karstuma bojājumiem.
Kondicionieri jāizvēlas atbilstoši matu tipam: sausiem matiem ir jākoncentrējas uz mitrināšanu, savukārt taukainiem matiem ir jāizvēlas eļļas{0}}kontroles veidi. Diēta, kas bagāta ar zaļajiem dārzeņiem, pākšaugiem un jūraszālēm, ir svarīga, taču izvairīšanās no pārtikas, kas satur daudz-cukura, ātrās ēdināšanas un gāzēto dzērienu lietošanas var negatīvi ietekmēt matu augšanu. Izplatītas kļūdas ir kondicioniera uzklāšana galvas ādai, nepareizas šampūna temperatūras izmantošana un pārmērīga ķemmēšana.
Pareizā metode ir izķemmēt matus pirms mazgāšanas ar šampūnu, kondicionieri uzklāt tikai matu galiem, noskalot ar siltu ūdeni un pēc tam ieveidot ar aukstu ūdeni. Atrodoties ārā, valkājiet cepuri vai izmantojiet matu kopšanas līdzekļus, kas satur sauļošanās līdzekli, lai aizsargātu pret UV stariem. Stresa periodos izvairieties no matu sasiešanas, lai veicinātu galvas ādas asinsriti. Ikdienas tīrīšanai ieteicams mazgāt matus ik pēc 1-2 dienām, lietot maigu šampūnu un izvairīties no biežas ilgviļņu mazgāšanas un krāsošanas.
